●LML nevelde központ. *google chrome
dodyka edzéstervek
dodyka edzéstervek : Sugar Plum

Sugar Plum

  2012.06.11. 10:29


 

Sugar Plum
2007 | Holsteini | Mén | Díjugratás

 Heti edzésmenet:
· hétfő: Szabadugró edzés
· kedd: Könnyű edzés
· szerda: Pihenő
· csütötök: Sík munka, iskolázás
· péntek: Tereplovaglás
· szombat: Felkészítő edzés
· vasárnap: Pihenő

//portal-no1.gportal.hu/portal/portal-no1/image/gallery/1337186977_42.jpg·Felkészülés
Kihozom a bokszból Sugar-t, és kikötöm a folyosóra. A csutakoló eszközök már ki vannak készítve, így tudom is kezdeni a munkát. Gyökérkefével kezdek, amivel végigvakarom az egész testét, hogy a rászáradt koszt, citromot, esetleg sarat fellazítsam. Egy puha kefével leseprem róla. A lábait végigtapogatom, nincs e rajta gumó. A patáit is kikaparom, és a sörényfésűvel a sörényét és farkát kibogozom. A nyerges felé veszem az irányt, ahonnan kihozom az összes felszerelését. Felnyergelem, majd kantározom, végül az ínvédők is felkerülnek. A martingál sem maradhat le. A hevedert csak lazán húzom meg, hogy ne forduljon le a hátáról. Ellenőrzök minden szíjat, és mehetünk is.

·Bemelegítés
Kivezetem Sugar-t a körkarámba. Zablájára csatolom a futószárat, majd kiküldöm jobb kézre lépésben. kb 5 kör után másik kézre is lépünk ugyanennyit, kb. ennyi idő elég ahhoz, hogy bemelegedjen. Ekkor már fejét és farkát élénken a magasba tartva jelzi, hogy készen áll a munkára. Bal kézen egy két perces ügetést csinálunk, amit egy perces lépést. Ugyanezt jobb kézen is. Behívom a körbe, és lecsatolom a futószárat. Átmegyünk a nagy pályára, ahol alakzatokat lovaglunk ügetésben, illetve szlalomozunk a kirakott bóják között.

·Szabadugró edzés//portal-no1.gportal.hu/portal/portal-no1/image/gallery/1337186974_08.jpg
Mikor szabadugró edzés van, más bemelegítési formát alkalmazok. Csak kantárt rakok a fejére, és futószáron melegítünk minden jármódban, bal- és jobb kézre is.
Míg felállítom az akadályokat, Sugar a pálya szélén, az egyik segítőmmel várakozik. Először 60cm-re rakom a rudat. Természetesen nem jelent neki problémát. 10cm-el növelem a magasságot, és egy második akadállyal nehezítjük a munkáját.
1 órás edzés alatt 6 akadályra növeljük, a következő sorrendben: rúd – x – meredek – vizesárok – palánk – oxer.
A legnagyobb akadály 130cm-es.

·Könnyű edzés
Ez egy laza ugróedzést takar. Kisebb akadályokkal, kevesebb hajtással. A segítőmmel nyergelés előtt felraktuk az akadályokat, 8 akadály lett felállítva, 90cm-es magasságig. Mielőtt rámennénk az első akadályra, egy kört teszünk meg rövidvágtában. Egy bal kanyarral ráfordulunk az első, kb 50cm-es x-re. Nagyon izgatott Sugar, jókedvében bakol egyet. A meredekre rosszul jön ki a lépés, és hamar ugrott el, ettől függetlenül a rúd fent maradt. A kettes ugráshoz  szintén jó kedvében fejét rázva érkeztünk. Nem koncentrált eléggé, ezért az első akadályról a felső rudat leverte. A vizesárokhoz érve nyújtja a lépéseit, és egy nagy lendülettel átrepültünk efelett is. Az újabb meredek sem jelentett problémát. Végül egy hármas ugrás következik, aminek a végén a pálya legnagyobb akadálya, a 90cm-es oxer van. Minden akadály előtt túl sok lendülettel feszül neki, és mindet fölé ugorja. Az oxernél nem jött ki jól a lépés, ezt szinte helyből ugrottuk.

·Sík munka, iskolázás
 A pályára lépve még lépünk egy kört, majd kezdődhet a munka. Először lovardai alakzatokkal kezdjük, kiskör, nagykör, átlóváltás, stb.. Fél lovardát lovagolva a pálya közepén ügetésből álljt csinálunk, majd 3 lépést hátra léptetünk. Ezután helyből ügetés, majd a pálya szélére érve vágtára bíztatom. Felveszem lépésbe Sugar-t, míg a segítőm kirakja a rudakat ügetésre rakva. Átmegyünk rajtuk néhányszor mindkét kézről, majd megkérem a segítőt, hogy minden másodikat rakja fel cavalettinek. Ezután vágtára rakja nekünk a rudakat. Ezen is átmegyünk mindkét kézről lassú vágtában. Ha kivette a rudakat, kicsit meghajtom még Sugar-t.

·Tereplovaglás
A tereplovaglást a változatosság kedvéért mindig más terepvonalon ejtjük meg. Több részén is vannak felállítva terepakadályok, pl. farönk, gyakorlásképp. Egy terep 1-2 órás.

//portal-no1.gportal.hu/portal/portal-no1/image/gallery/1337186976_08.jpg

·Felkészítő edzés
Itt már verseny szintjén lévő akadályokat ugrunk. A pályára érve ügetünk, majd vágtázunk egy kört, és a pálya szélén elhelyezett bemelegítő ugráson megyünk át 2x-3x. Majd az első akadály felé vesszük az irányt. 100cm-es meghívó oxer. Könnyen átsuhan felette Sugar. Kicsit lassítom a meredek előtt. A kőfal már 110cm-es, már nagyobb kihívás, de nem jelent gondot Sugar-nak. A vizesárok előtt meghosszabbítja lépteit, és hosszan, alacsonyan ugorva suhan át felette. Egy kettes ugrás következik 2 meredekből. Az elsőt simán vette, de nem jött ki a lépés, ezért mellé ment. Újra próbálkozunk a kombinációval, ezúttal sikerrel. Egy magasra tett triple-barhoz érkezünk (120cm). Nagyobb iramból sikeresen vettük ezt is. Kb. 125cm-en egy oxer következik, amit 130cm-es meredek követ. Befejezésképp egy szintén 130cm-es palánkot ugrunk. Felveszem ügetésbe, és így teszünk meg egy kört. Még egyszer végig megyünk a pályán, majd leléptetem.

·Levezetés
Az edzés végén ügetünk még 2-3 kört, majd felveszem lépésbe, és hosszú száron léptetünk. Lábaimat én is kiveszem a kengyelből, bokaforgatás és térd felh//portal-no1.gportal.hu/portal/portal-no1/image/gallery/1337186975_67.jpgúzás után én is kényelmesen elhelyezkedek, míg ő megszárad. Megállítom, leszállok, lazítok a hevederen, és elhagyjuk a pályát.

· Leápolás
Kikötöm Sugar-t a patamosóba, leszerszámozom, a felszereléseit beviszem a nyergesbe. A lábait slaggal lemosom, és ellenőrzöm a lábait  illetve patáit. Jutalom képpen kap egy répát. Visszavezetem a bokszába, és ellenőrzöm az szénahálót/itatót. Ha üresek, megtöltöm őket.

 

http://i.imgur.com/whKfK.gif

01.NEVELDE
Itt kezdd!.
02. ISTÁLLÓK
Sokféle, sokszínű, változatos
03. LICITKÖZPONT
Szabadon elvihető lovak
04. VERSENYPARK
Mindenki számára

 

 

VK || HK || LOG IN

 

 

 

 

 


Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros