●LML nevelde központ. *google chrome
Edzéstervek
Edzéstervek : Paddy O'Prado

Paddy O'Prado

  2012.07.11. 14:47


 

             
Edzés elötti teendök
    Bevezetés a legelőről, ápolás, felszerelés.

 

Paddy imád a szabadba lenni a társaival, és mikor megjövök hozzá, mással nem is lehet kicsalogatni onnan, mint egy jó nagyra nőtt piros almával. Csak a nevét szoktam mondani és már tudja is, hogy jönnie kell. Beviszem ezek után a csutakolóba, ahol szépen lepucolom, kikaparom a patáját és megvizsgálom a lábait. (ha bármilyen elváltozást észlelek az edzés elmarad és patkolókovácsot hívok).  A sörényét szabadon szoktam hagyni és néha belevágok, szint úgy a farkába. A jól megpucolt szerszámokat (kantár, nyeregalátét, nyereg, martingál, fülvédő, fásli) felrakom Pradora és indulhatunk a pálya felé. Bemelegítünk, tehát lépünk 7 percig, télen 15 percre ugrik, mert a hidegben nehezebben melegednek az izmok. Aztán ügetünk is egy jó 15-15 percet mind két kézre 1-2 szusszanásnyi lépéssel és vágtával. (munkavágta!)

http://i.imgur.com/Xz2Ss.jpg http://i.imgur.com/4lXwa.jpg          

 

Hétföi ’menetrend'
    1000 m, homokos, egyenes szakasz (startgép gyakorlással)

 

Ezen a napon, egy egyenes és homokos pályán szoktunk edzeni egy kis indító kapugyakorlással. Először is bemelegítés után általában az 500as tábláig ügetünk, vágtázunk, majd onnan az 1500as tábláig egy gyenge „bevezető” galoppal nyitunk. Én általában utána megfordulok és menetiránnyal szembe a korlát mellett vissza vágtázok-ügetek-lépek. Ezt a gyakorlatot újból és újból megcsináljuk addig ameddig a maxot ki nem hozom a lóból. Nem várom el, hogy túlteljesítse magát, de amennyit tud..na annál kicsit kevesebbel is megelégszem versenyeken:P.  Ez után az indító kapuhoz megyünk, ahol be is állunk az egyikbe, becsukják mögöttünk majd várjuk a csengőt. A sörényét mindig hozzáfogom a kantárszárhoz, mert nagyon erősen szokott kiugrani a gépből.(tehát nehogy leessek xd) Megcsörren a csengő, nyílik a kapu és Prado szinte repül a gépből. Az ezres tábláig elgaloppozunk, majd az ezresnél lassítok és az 1200as táblától már ügetünk is vissza. Van, amikor beállnak mellénk gyakorolni, és nekik ilyenkor hosszútávú edzésük van, magyarul tovább galoppoznak az ezres táblázól, na ilyenkor szinte képtelenség Pradot visszafogni, mert nem szeret veszteni, ezért szeretjük a rövidtávú edzéseket egyedül csinálni. Van, hogy a fellocsolt pályára jövünk edzeni, mert megeshet, hogy egy verseny alkalmával találkozunk ezzel is, és jó lenne nem visszavonni a nevezést, mert balettozik Paddy.

http://i.imgur.com/d5FRv.png http://i.imgur.com/RuSOe.jpg

keddi ’menetrend’
    Tereplovaglás, kondíció felméréssel.

 

Nos, ezt a napot se felejtsük el, mert lehet, nem a galoppról szól, de mindig kondiban kell maradnunk és ehhez hozzájárul egy jó kis tereplovaglás a közeli tisztáson és erdős szakaszon.  Ilyenkor általában galoppnyeregnél maradok, de itt is hosszú kengyellel lovagolom O't. Amíg átkelünk a „minierdőn” a tisztás előtt bevezetésképp lépünk kicsit és ügetünk. Ahogy kiérünk a tisztáshoz egy meredek, körülbelül 70°os leejtőn kell lemennünk. Itt mindig lépek Pradoval és visszafogom, hogy lassan menjünk így kicsit erősítő munkához hasonlítható. Ahogy leérünk, ügetünk és munkavágtázunk a tisztáson, majd idomító edzésgyakorlatokat csinálunk. Mindkét lábra megcsináljuk ugyan azt a feladatsort, majd a végén kicsit galoppozunk a patak mentén. Jó idő esetén bele szoktunk menni a patakba edzés végén kicsit úszni.


http://i.imgur.com/V37Mh.jpg http://i.imgur.com/pVqRU.png

SZERDAI ’menetrend’
    800 m, homokos, balkanyaros szakasz.

 

Ezen a napon a szokásos bemelegítés után a homokos pályára visz az utunk, ahol kis ügetés-munkavágta után az ezres táblához érkezve galoppra bírom Pradot. Az ezres táblánál veszem fel galoppba a lovat, ahol már szélsebesen vágtat a csődöröm. Paddynek ez a rész tetszik a legjobban, mert imád galoppozni teljes erelyéből, hisz tudja, ha nyer, a gazdájának szerez örömet, akit az anyjaként tisztel. Ezt megcsináljuk párszor, majd egy húzó ló segítségével, meghajtjuk magunkat. Ha van velünk valaki, mindig le akarja előzni, így kicsit túlhajszolná magát, ha mindig más lóval edzenénk, nem maradna ereje a versenyekre és a lába is hamar tönkremenne. Ezt párszor megcsináljuk mindig balkézen. Majd ma is gyakoroljuk a startgépes vörzsönt (szintúgy, ahogy a keddi edzésprogramba van, csak most nem másolom ide azt a részt)

http://i.imgur.com/vNqe4.jpg http://i.imgur.com/MYQ4e.jpg

Csütörtöki ’menetrend’
    1200 m, füves pálya, 2 balkanyaros szakasszal.

 

Mint írtam is, mai nap 1200m-t futunk füves pályán 1 bal kanyarral. Mivel nem nagy a pálya ezért a rajtgépet a csúsztatóhoz helyezzük el, hogy ne kanyarból kelljen rögtön kiugraniuk. Először is bemelegítek vele minden jármódban, kivéve galopp, és csak keveset vágtázunk. Aztán egy szintén edzőtársammal a rajtkapukhoz megyünk, hogy menjünk 1-2 próbakört külön. Először Ők indulnak, majd az 200as táblánál járnak, akkor mi is beállunk a startgépbe. Felcsörren a csengő, nyílik a kapu. Prado, mint mindig szuperül kezd, és csak hagyom futni. Nagyon gyors iramot diktál pálca nélkül is, tehát nem nyúlok hozzá vele. Szinte utolérjük az elöttünk indulót. A végén jól megpaskolom, majd a kanyar előtt visszafordulok, és ezt párszor megcsinálom, de nem sokszor, hogy a végén az 1200méteres szakara legyen energiája. Eljött a nap ominózus pillanata. Mindketten beállunk az indítókapukhoz… és indulunk,. Először vezet a másik ló majd Paddy egyre hevesebben küzd, a már versenybiztos ló ellen. Egyre nagyobb iramra készteti a csődört és már 1 lóhossznyira lehagytuk, amikor a kanyarhoz érünk. Megvan a pálya háromnegyede. Prado most tartja az iramot, mert ő ilyen, először nagy iramra készteti, az ellenfelet majd lehagyja könnyűszerrel, és tartja a tempót, hogy a másik azt higgye kifulladt, ekkor nagyon nagy tempóra kell váltania a ménnek/kancának, és gyakorlatilag teljesen kifullad, amikor lehagy minket. Körülbelül 30méter van hátra amikor Paddy szinte elsuhan, a mén mellett ezzel 2 lóhossznyira elhagyja. Mind ezt pálca nélkül!
>Most már tudjátok a taktikánkat;))

 

http://i.imgur.com/Y0Qoy.jpg http://i.imgur.com/qc3ft.jpg

pénteki ’menetrend’
    Tereplovaglás, kondíció felméréssel.

 

Nos, ezt a napot se felejtsük el, mert lehet, nem a galoppról szól, de mindig kondiban kell maradnunk és ehez hozzájárul egy jó kis tereplovaglás a közeli tisztáson és erdős szakaszon.  Ilyenkor általában galoppnyeregnél maradok, de itt is hosszú kengyellel lovagolom Pradot. Amíg átkelünk a „minierdőn” a tisztás előtt bevezetésképp lépünk kicsit és ügetünk. Ahogy kiérünk a tisztáshoz egy meredek, körülbelül 70°os leejtőn kell lemennünk. Itt mindig lépek Paddyvel és visszafogom, hogy lassan menjünk így kicsit erősítő munkához hasonlítható. Ahogy leérünk, ügetünk és munkavágtázunk a tisztáson, majd idomító edzésgyakorlatokat csinálunk. Mindkét lábra megcsináljuk ugyan azt a feladatsort, majd a végén kicsit galoppozunk a patak mentén. Jó idő esetén bele szoktunk menni a patakba edzés végén kicsit úszni.

    http://i.imgur.com/V37Mh.jpg http://i.imgur.com/pVqRU.png

szombati ’menetrend’
    Pihenő nap, fürdetéssel, szaunával stb.

 

Ez a nap a ló teljes pihentetésével telik el. Először is egész délelőtt a legelőn van a többiekkel, természetesen legel. Aztán bevezetem, mert télen/nyáron lefürdetem a lófürdetőben lósampont haszálva. Majd a lószárítóba kicsit bevezetem, pár perc múlva szinte teljesen száraz, de ha nyár van, akkor csak kivezetem a nagy zöld legelők mellé vezetőszáron füvet rágcsálni. Ezek után mivel szoktam venni a sörényére-farkára ápoló sörénypermetet ráfújom és csillogni/villogni szokott meg persze puha és eper illatú most már a sörénye is:P.  Ilyenkor télen a boxába vezetem, rárakok egy istállótakarót és adok neki lótápot, szénát, kevés adag lucernát, almát, répát és egy kis jutalomfalatot. Nyáron pedig kirakom a saját legelőjére, ahol egyedül van remélve, hogy annyira nem „trutyizza” össze magát. Ezekből tudja, hogy másnap háziverseny! Nos, ezek után már csak nekem van dolgom. Például a szerszámokat letisztítom, bőrápolóval átkenem, a nyeregalátéteket, fáslikat, fülvédőket, lótakarókat minden egyebet kimosok. Ha ezzel kész vagyok kicentrizem őket és lerakom száradni a teregetőbe. Most már csak az én ruháimat kell kitisztítani, kobakomat-csizmámat leápolni. Este lesz, mire minden megszárad, elpakolok gyorsan, majd kivezetem Paddyt a pucolóhelyiségbe és szépen csillogósra letisztítom, a patáit bekenem patazsirral, hogy másnap már csak olajozn i kelljen. Rárakom az istállótakarót és fáslit. Elköszönök tőle.(Szaunáztatni csak télen szoktam, nyáron elég, ha napra viszem:D:D, akkor általában csak a lófürdetőbe viszem egy kicsit úszni, addig is dolgozik egy lájtosan)

http://i.imgur.com/6Uekb.jpg http://i.imgur.com/bZgdc.jpg

Vasárnapi ’menetrend’
    Háziverseny

 

Eljött a hét egyik legjobb napra, amire minden 2. héten készününk (kivéve, ha verseny van). Korán kimegyek, mert verseny előtt 1-2 órával már nincs hely a pucoló helyiségbe, üdvözlöm Pradot, és megpuszilgatom, miközben kivezetem a helyiségbe, ahol most csak páran vagyunk szerencsére. Prado teljesen leizzadt, így jól átpucolom. Mikor mindennel kész vagyok, hozom a sima edzésekre használt felszarelésem, majd kimegyek vele a gyakorló pályára még egy utolsót lépni, ügetni, vágtázni és kicsit galoppozni. Számítottam rá, hogy nagyon gyors és felpörgött lesz mára, na de ennyire?:D Ezek után vissza viszema  pucolóba, már gyülekeznek az emberek/lovak épp jókor értem vissza, még volt 1 hely. Szorgosan lepucolom, csillog-villog, majd szépen kifésülöm a sörényét és farkát utolsó simításként pedig a patáját olajozom le. Hozom a szép, csillogó versenycuccokat, majd szépen felszerelem.  Aki fel fogja vezetni a lovamat, megkérem, hogy jöjjön oda és vigyázzon a lóra amig én is rendbe szedem magam. 20 perc múlva épp versenykezdés előtt megérkeztem és felpattanok Paddye kivezetés után. Morris (a legjobb barátom, mellesleg lovász és felvezetőm) a pálya szélén elengedi Paddyt és magához ránt egy felvezetőlovas… ééés ideértünk a rajtkapukhoz. Számítottam rá, hogy a csúsztatón lesz a rajtgép, jól is tettem, hogy a hosszútávú edzést ott rendeztem le. Nos, beállunk a rajtkapba, én vagyok a nyolcadik beállóba, aminek annyira nem örülök, mert gyorsan kell kitörnünk, hogy ne kelljen lemaradnom, mert nemtudok a korlát mellett elhelyezkedni. Csörregn a csengő, és ebben a pillanatban 20 versenyló indul meg nagysebességgel a cél felé. Jól elkaptuk a rajtot aminek nagyon örültem, de még így is csak a 4. helyre tudtam felhozni magunkat. Kellemesen galoppozunk inmáron a harmadik helyen. Jön a második balkanyar, ami kicsit élesebb, a lovak előttünk lassítanak, így van egy esélyem kitörni… ééés sikerült. Nagyon szépen felzárkóztam az első mellé, most fej-fej mellett haladva galoppozunk. Az utolsó mérföldön a másik lovas elkezdi pálcázni a szép szürke ménjét, én viszont nem követem a példáját. Hagyom a maga módján futni, hisz ez csak egy háziverseny. Kellemesen begaloppozunk a célba második helyen, de még így is köztünk és a harmadik között 3 lóhossz van. Nagyon örülök a második helynek, megpaskolom Paddy lábát és átkarolom a nyakát, ahogy szoktam. Mindent összevetve tanulságosak ezek a házi kupák, még mielőtt szabadjára engednének minket a nagyvilágba, a jobbnál jobb és tehetség versenylovak versenyére.

http://i.imgur.com/IE5Sf.jpg http://i.imgur.com/eBc1u.jpg

Pacsiii, bailee & Paddy O'Prado

 

 

http://i.imgur.com/whKfK.gif

01.NEVELDE
Itt kezdd!.
02. ISTÁLLÓK
Sokféle, sokszínű, változatos
03. LICITKÖZPONT
Szabadon elvihető lovak
04. VERSENYPARK
Mindenki számára

 

 

VK || HK || LOG IN

 

 

 

 

 


Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!